Algun Consejo para el bajar de peso y que no te quede la piel como cuero.

[tk2b]

Hola jovenes  les comento que comenzare una dieta supervisada por una nutricionista (el cual me genera la obligacion de bajar por que si me tendran del culo), pero como dice el tema del post, mi miedo a sido esa piel que le queda a uno colgando, si hare ejercicio no me digan " Hace ejercicio maje " xDDD, simplemente  me gustaria algun tipo de opiniones de deportes para combatir eso.

[auron3098]

Esque honestamente si te tocara hacer ejercicio, sino te quedaran aletas man

[tk2b]

Algun deporte en especial

Me recomendaron:
-Boxeo
-Levantamiento de pesas
-Natacion.

pero me gustaria mas opiniones sobre el tema.

[auron3098]

Algun deporte en especial

Me recomendaron:
-Boxeo
-Levantamiento de pesas
-Natacion.

pero me gustaria mas opiniones sobre el tema.

Hace rutina para brazos, piernas, entre piernas, espalda baja, pecho y abdomen, hace bastante cardio man y eso te ayudara.

Vi un ejemplo drastico de un chero que pesaba casi 300 libras y bajo drasticamente a puro ejercicio pero no quedo con aletas, en cambio tuve una jefa que se hizo un bypass intestinal y bajo bastante pero quedo con aletas, demostrando asi que sin ejercicio te quedara floja la piel.

[sarezer]

Hace rutina para brazos, piernas, entre piernas, espalda baja, pecho y abdomen, hace bastante cardio man y eso te ayudara.

Vi un ejemplo drastico de un chero que pesaba casi 300 libras y bajo drasticamente a puro ejercicio pero no quedo con aletas, en cambio tuve una jefa que se hizo un bypass intestinal y bajo bastante pero quedo con aletas, demostrando asi que sin ejercicio te quedara floja la piel.

eso demuestra que hacer trampa no es tan bueno

[RedSteal]

Como menciona mucha gente, la natacion es el deporte mas completo en ese sentido. Moves piernas, brazos, cabeza, torso, orejas (como dice mi mama xD ).

eso demuestra que hacer trampa no es tan bueno

Es que no uso el codigo konami

[MegaMonkey]

Hacete vegetariano primeramente, segundo reduce la cantidad de comida,
si te fijas las personas veganas cuando llegan a la vejez son 100% más sanas,
más jóvenes y de piel bella. Fíjate en estos vídeos:

Pruebas en tiempos cortos:
https://www.youtube.com/watch?v=ckHXF_jTKzQ
https://www.youtube.com/watch?v=6UpFc4bkAdc
https://www.youtube.com/watch?v=MTje0ZzPTHA

Y para que veas un caso extremo:
https://www.youtube.com/watch?v=jfQj99koECY

Que ya es "otra onda".

Yo soy vegano y como 2 veces al día o 1 vez.

[g00mba]

hahhaha el virgen vegano de la svc

perdon pero eso de ser vegano es absurdo. necesitas proteinas y demas nutrientes que te da la carne. pfft.

[mxgxw]

hahhaha el virgen vegano de la svc

perdon pero eso de ser vegano es absurdo. necesitas proteinas y demas nutrientes que te da la carne. pfft.

Fijate que yo he considerado hacerme mayormente vegetariano (Tal vez no vegano), primero por mis problemas de hígado graso y segundo porque me da una gran lástima la forma en que tratan a los animales en la industria de cárnicos.

Ahora de que podes vivir sin comer carne o protenias es BULLSHIT. A mi me da risa que dicen no no, no necesitamos proteina animal y ahi se hartan el vergo de cosas de soya para lograr satisfacer sus requerimientos de proteína y ¿saben que es la soya?: Una semilla genéticamente modificada comercializada mundialmente por Monzando(tm).

[g00mba]

creo que se llama Monsanto.

vaya pero vos tenes razones validas para tu dieta con bajo contenido en producto animal, pero venir y decir "soy vegano" es otro asunto completamente aparte.



ps. higado graso? sos bolito vea MX

[Charlie]

creo que se llama Monsanto.

vaya pero vos tenes razones validas para tu dieta con bajo contenido en producto animal, pero venir y decir "soy vegano" es otro asunto completamente aparte.

Aparte que considero que para ser vegano (que de por si ya es algo mas fanático que otra cosa, distinto a un vegetariano que evita solo el producto animal que en verdad considera dañino) en nuestro país, supongo que se debe tener una muy buena condición económica para poder encontrar en nuestro limitado mercado los productos necesarios para suplir cualquier producto de origen animal, para mi el vegano que no sea alguien de clase acomodada aquí en el país no es mas que un poser malnutrido.

[salvadoresc]

que comenzare una dieta supervisada por una nutricionista

y no crees que todas las inquetudes qeu tenes te las podria aclarar mejor la nutricionista? digo se dedica a eso verdad? es su profesion? aca la mayoria somos informaticos sedentarios

me da una gran lástima la forma en que tratan a los animales en la industria de cárnicos.

come piedras entonces... los vegetales tambien sufren ;_;




volviendo al tema, las recomendaciones que a unos les han funcionado a otros no les van a funcionar... por ejemplo yo te podria decir nombre no te preocupes anda volate un par de big irish no te va a pasar nada  pero mi metabolismo es completamente diferente al tuyo y la respuesta de tu cuerpo igual... yo como todo lo que quiero en las cantidades que quiero no ando contando calorias, no evito grasas y mi peso e indice de grasa corporal andan debajo del minimo  pero se que no todos pueden darse esos lujos  asi que segui tu control con tu nutricionista y olvidate de este tema 

[Lithium Guanaco]

Pues el consejo de hacer ejercicio sobre todo pesos en el gym para cada parte del cuerpo esta muy bien solo añado que tomes mucha agua uses jabon Dove (valga el anuncio) y cremas para rehidratar la piel y por experiencia te digo que funciona la piel queda firme, aclaro que solo tenia sobrepeso leve

[sarezer]

y no crees que todas las inquetudes qeu tenes te las podria aclarar mejor la nutricionista? digo se dedica a eso verdad? es su profesion? aca la mayoria somos informaticos sedentarios

come piedras entonces... los vegetales tambien sufren ;_;




volviendo al tema, las recomendaciones que a unos les han funcionado a otros no les van a funcionar... por ejemplo yo te podria decir nombre no te preocupes anda volate un par de big irish no te va a pasar nada  pero mi metabolismo es completamente diferente al tuyo y la respuesta de tu cuerpo igual... yo como todo lo que quiero en las cantidades que quiero no ando contando calorias, no evito grasas y mi peso e indice de grasa corporal andan debajo del minimo  pero se que no todos pueden darse esos lujos  asi que segui tu control con tu nutricionista y olvidate de este tema 

algunos tienen la suerte de tener las condiciones... pero bueno...
personalmente pienso que si no bajas bruscamente y te tomas varios meces para hacerlo la piel se acomodaría

[g00mba]

mira hablemos lo que es si el muchacho es de esa mara que le rebalsa la belleza por los lados, sedentario y mas de alguna vez han usado el apelativo de "gordo ceboso" para referirse a el, entonces el gimnasio NO es la mejor opcion por el momento.

aqui las razones de esto:

1. le puede dar pena que lo miren rebotando cuando quiera correr o que le de pena que este sufriendo queriendo levantar las mancuernas de 10 libras, o que cuando se este cambiando le miren esas jugosas tetas masculinas.

2. la principal motivacion del gimnasio es que si entras en un estado no tan arruinado, ves resultados limitados como en tres meses, alguien no acostumbrado a hacer ejercicio y que tenga esas gloriosas lonjas en su maximo esplendor se puede tardar mucho mas y puede ser desmotivacional no sentir avances y pues esta mas propenso a abandonarlo.

mi consejo como alguien que pasa de estar todo tripudo a relativamente seco y de regreso a tripudo y de regreso a seco (y de regreso a no tan seco) es... busca un deporte que te GUSTE, que te divierta y practicalo todos los dias. asi el adelgazar va a ser algo secundario y tu diversion va a ser lo que te mantenga activo.